Perte de poids 4 j/s (Homme)

Perte de poids 4 j/s (Homme)

25,00€

Programme de perte de poids sur 8 semaines, basé sur 4 séances par semaine, visant à réduire la masse grasse tout en conservant le muscle.

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Ce programme repose sur 4 séances d’entraînement par semaine, permettant de brûler des graisses efficacement tout en conservant des formes harmonieuses.

Il combine renforcement musculaire et dépense énergétique pour une transformation progressive et durable.

Le programme propose :

  • une structure progressive sur 8 semaines
  • des exercices adaptés à l’ensemble du corps
  • une organisation claire des séances
  • des ajustements possibles selon ton niveau

Des recommandations alimentaires sont incluses pour optimiser ta progression.

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